众所周知，散步对身体很有好处，但是没有人懂得正确的散步方式，也没有人懂得如何让自己更健康。 正确的行走方式：挺胸、昂首、收拢腹部、眼睛向前看，脚跟首先着地。然后，他的重心...

在当今社会，越来越多的人，由于工作、生活或自己的需要，工作和休息时间都被颠倒，特别是很多年轻人，怎么随意就怎么来，而这种坏习惯导致胃肠道疾病的发生也越来越年轻和常见。 我...

随着年龄的增长，血管会逐渐出现老化，最常见的表现就是有血管斑块的形成。那么，血管斑块一旦形成，还能发生逆转吗？答案是可能的，但是要满足以下条件： 斑块是新形成的软斑块。斑...